焦慮的孩子

你的孩子是否具有下列的焦慮人格特質?

•過度發展的責任感 •完美主義 •不合理的期望 •對於他人的批評或拒絕過度敏感
•強烈的控制需求 •無法放鬆 •想要取悅他人 •無法明確表達自己的想法
•常常擔心 •有太多「應該」•「不是成功,就是失敗」的想法

你知道如何辨別孩子焦慮的早期警訊,並提供協助和治療嗎?

嚴重的焦慮影響深遠,因為它會讓孩子變得不健康,同時也會減緩孩子在智力、情緒和社會方面的發展。許多有學習障礙的孩子都有焦慮的問題,而且許多有行為問題的兒童和青少年也都受到壓力和焦慮的影響。如果沒有適當的協助,等到這些兒童和青少年長大以後,就會變成有健康問題的焦慮成人。

福克斯曼博士以自身的焦慮經驗和專業治療焦慮的經驗,與你分享有關焦慮的完整指南,裡面不僅有給父母的具體建議——認識焦慮及預防和治療,附錄也有學校老師可以參考的具體作法,甚至還有一章是專為年輕孩子所寫的,年紀大一點的孩子可以自己閱讀,而年紀小一點的孩子則可以請爸爸媽媽念給他們聽。如果早一點察覺和治療可以減輕孩子的焦慮,並讓他們更有自信、更樂觀、更快樂,那他們為什麼要等那麼久呢?

目錄:

第一部 孩子的焦慮:哪些正常,哪些不正常?
第1章 什麼是焦慮?
 

什麼是焦慮,它為什麼如此普遍? 引發孩子焦慮的威脅 壓力對焦慮構成的影響 情緒和焦慮 認知模式和焦慮 焦慮的三種要素

第2章兒童焦慮障礙    孩子的正常恐懼    兒童焦慮障礙    混合焦慮障礙    憂鬱症    其他和焦慮相關的障礙    不同年齡的焦慮障礙

第3章焦慮孩子的人格特質    焦慮的人格類型    焦慮孩子的認知模式    焦慮人格類型的優缺點    辨識焦慮的孩子    父母可以怎麼做

第二部 兒童焦慮的來源和協助他們克服的方法
第4章出生前後:發展階段和焦慮的根源
    建立關係    腦部發展和焦慮    早期兒童發展和焦慮    父母可以怎麼做

第5章家庭和兒童焦慮   離婚   虐待兒童   表現壓力   家人和感覺   其他家庭模式和類型      藥物和酒精中毒   宗教和精神寄託   管教   父母本身的焦慮   父母的壓力   父母可以做的其他事情 

第6章社會和焦慮   環境中的危險   意外災害   健康照顧不足   性虐待   失去信任和力量   孩子是被剝削的消費者   藥物和酒精問題   肥胖和相關的健康問題

第7章恐怖主義、戰爭和兒童虐待    我對於戰爭的恐懼    恐怖主義    政府對於恐怖主義的回應    父母可以怎麼做

第8章學校裡的焦慮    學校的等級    學校如何讓孩子感到壓力和焦慮    學習類型    多元智能    情緒智能    人格統整    社會壓力和焦慮    學校裡的大欺小、嘲笑和暴力    偷竊    學業的焦慮    回家功課的壓力和焦慮    大學從何時開始?    父母可以做什麼

第9章媒體和兒童焦慮    電視和電影    音樂    電視遊戲    不適當的評比系統    網路遊戲    父母可以做什麼

第三部 處理孩子的焦慮
第10章生化、藥物和自然療法
    從家庭醫師開始    治療焦慮的生化方法    藥物治療焦慮的簡短歷史    治療兒童焦慮的正反兩極    替換藥物的方法

第11章焦慮孩子的精神治療     何時尋求治療    如果選擇適合孩子的治療師    治療師如何評估焦慮的孩子    焦慮孩子的治療類型    治療的要素    治療的進程    健康保險和健康管理問題

第12章寫給年輕朋友看的:你如何能治療自己的焦慮

焦慮好的一面

你應該知道哪些有關焦慮的事情

如何放鬆和為什麼要放鬆

如何控制壓力

你有沒有感覺到樂趣?

你太敏感了嗎?

你是完美主義者嗎?

你擔心太多了嗎?

如何停止不想要的想法或行為

如何為自己大聲說話

你的父母離婚嗎?

學校讓你感到焦慮或有壓力嗎?

不好的事情發生了,你該如何處理

你有什麼感覺?

有關電視、電影、電視遊戲和音樂的好消息和壞消息

對焦慮有益和有害的食物

你應該要接受專業協助嗎?

治療焦慮的藥物

第13章實際的案例    社會焦慮    廣泛性焦慮症    強迫症    青少年社會焦慮的團體治療    恐慌症和分離焦慮    離婚、分離焦慮和恐怖嘔吐    廣泛性焦慮症,以及與疾病有關的焦慮    廣泛性焦慮症的快速治療    創傷後壓力政和混合焦慮症

 

裝訂別: 平裝
單冊頁數: 頁
尺寸:cm 

適用:3-12歲

出版社:阿布拉

定價 350元   特價  280元

 

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